Se você está buscando uma maneira natural e eficaz de controlar seus níveis de glicose, experimente esta receita de Chá de Canela e Maçã. A canela é conhecida por suas propriedades que podem ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, enquanto a maçã adiciona sabor e benefícios à saúde.
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Ingredientes:
- 1 pau de canela (ou 1 colher de chá de canela em pó)
- 1 maçã, cortada em pedaços
- 2 xícaras de água
Instruções:
- Ferva as 2 xícaras de água em uma panela.
- Adicione o pau de canela ou a canela em pó e os pedaços de maçã à água fervente.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Retire do fogo e deixe repousar por mais 5 minutos.
- Coe o chá em uma xícara e aproveite!
Este chá não apenas é delicioso, mas também pode ser um aliado no controle da glicemia. Lembre-se, no entanto, de sempre consultar seu médico ou profissional de saúde antes de fazer alterações significativas na sua dieta.
